Turna Yemişi (Cranberry) Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Turna yemişi, bilinen adıyla cranberry, kuzey yarımkürede yetişen küçük, kırmızı ve ekşi-tatlı meyveleri olan bir bitkidir. Turna yemişi, çalı formunda büyüyen ve bataklık veya ıslak alanlarda bulunan bir bitki türüdür. Çeşitli sağlık yararları nedeniyle popüler olan bu meyve, gıda ve takviye ürünlerinde sıklıkla kullanılır.

Turna yemişi ne işe yarar?
Turna yemişinin sağlık üzerindeki faydaları, yüksek oranda antioksidan, vitamin ve mineral içermesinden kaynaklanır. En bilinen faydalarından biri idrar yolu enfeksiyonlarının (İYE) önlenmesine yardımcı olmasıdır. Ayrıca kalp sağlığını desteklemeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve sindirim sağlığını iyileştirmeye katkıda bulunur.

Nerelerde kullanılır?
Turna yemişi, reçel, jöle, sos, meyve suyu ve kurutulmuş meyve gibi çeşitli gıda ürünlerinde kullanılır. Ayrıca takviye olarak tablet, kapsül veya toz formunda da bulunabilir.

Hangi besinlerde bulunur?
Turna yemişi doğal haliyle tüketilebilir veya meyve suyu, kurutulmuş meyve, reçel ve jöle gibi çeşitli ürünlerde kullanılabilir.

Kimler kullanmalıdır?
Turna yemişi, genel olarak herkes tarafından tüketilebilir. Özellikle idrar yolu enfeksiyonlarına yatkın olanlar, kalp sağlığı ve bağışıklık sistemini desteklemek isteyenler için faydalıdır.

Takviye gıda olarak kullanımı nasıl olmalıdır?
Turna yemişi takviyeleri, genellikle tablet, kapsül veya toz formunda bulunur. İdrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yönelik kullanımda, günlük olarak önerilen dozajı takip etmek önemlidir. Herhangi bir yan etki veya ilaç etkileşimi konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuza danışarak en uygun dozajı ve kullanım süresini belirlemelisiniz.

Healthway Turkey'de Cranberry içeren ürünler:

Swiss Bork Cranberry Probiyotik 30 Vegan Kapsül